Få målrettet behandling af rygsmerter der virker
Har du ondt i ryggen og vil du gerne finde en løsning, der holder på den lange bane?
Hos Vojens Fysioterapi & Træning tilbyder vi behandling af rygsmerter i og omkring Vojens, Gram og Haderslev, hvor du bliver undersøgt og behandlet af en fysioterapeut med fokus på din situation og dine symptomer.
Uanset om du har akutte smerter, døjer med hold i ryggen eller har længerevarende problemer som diskusprolaps, hjælper vi dig med en plan, der kombinerer behandling og træning.
Hvad indebærer behandling af rygsmerter?
Behandling af rygsmerter handler ikke kun om at fjerne smerter her og nu. Det handler i lige så høj grad om at finde årsagen og forebygge, at problemet kommer igen. Derfor starter vi altid med en grundig vurdering, så vi kan målrette din behandling af rygsmerter.
Et forløb kan blandt andet indeholde:
- konkrete øvelser til styrke og stabilitet i ryggen
- manuel behandling og evt. massage ved spændinger
- vejledning i, hvordan du bruger kroppen rigtigt i hverdagen
Vi tilpasser altid behandlingen, så den passer til dig, uanset om du har haft ondt i ryggen i kort tid eller i længere perioder.
Forebyggende rygtræning gør en forskel
Det er veldokumenteret, at træning kan forebygge nye rygproblemer. Derfor er træning en vigtig del af vores behandling af rygsmerter. Når kroppen er stærk og stabil, mindskes risikoen for tilbagevendende smerter.
Hos os kan du deltage på vores Pilates/ryghold, hvor vi arbejder med:
- styrketræning af muskelkorsettet
- stabilitetstræning med fokus på kontrol og balance
- øvelser med blandt andet store træningsbolde
Holdet er både for dig, der har haft en rygskade, og for dig, der gerne vil forebygge problemer. Vi har to hold med forskellige niveauer, og der er løbende optag. Træningen foregår mandage kl. 16.15–17.15 og torsdage kl. 8.30–9.30, og det er muligt at deltage med henvisning fra lægen.