Få hjælp til iskiassmerter og kom bedre gennem hverdagen
Har du smerter, der stråler fra lænden og ned i benet, og er du i tvivl om, hvordan du bedst kommer videre?
Hos Vojens Fysioterapi & Træning kan du få behandling af iskiassmerter i og omkring Vojens, Gram og Haderslev, hvor du bliver mødt af en fysioterapeut, der tager udgangspunkt i dine symptomer og din hverdag. Iskiassmerter kan være både skarpe, jagende og svære at slippe af med, og derfor er det vigtigt at få en plan, der både skaber lindring og hjælper kroppen tilbage i bedre balance.
Når iskias påvirker ryg, ben og bevægelse
Iskiassmerter opstår ofte, når iskiasnerven bliver irriteret eller klemt. Det kan give smerter i lænden, ballen og benet, og nogle oplever også prikken, sovende fornemmelser eller nedsat kraft. For nogle kommer generne pludseligt, mens de for andre udvikler sig over tid.
Behandling af iskias handler derfor ikke kun om at dæmpe smerterne her og nu. Det handler også om at finde ud af, hvorfor smerterne er opstået, og hvad der skal til for at skabe varig lindring af iskiassmerter. Hos os ser vi på hele kroppen og på den måde, du bevæger dig på, så vi kan tilpasse behandlingen til netop din situation.
Behandling af iskias med fokus på årsag og lindring
Når du kommer til os med iskiassmerter, starter vi med en grundig vurdering af dine symptomer, din bevægelighed og din belastning i hverdagen. Det giver et bedre grundlag for at vælge den rigtige behandling af iskias og hjælpe dig videre i det rigtige tempo.
Et forløb kan blandt andet indeholde:
- målrettede øvelser, der forbedrer bevægelighed og styrke
- vejledning i, hvordan du aflaster og bruger kroppen bedre i hverdagen
- behandling, der kan dæmpe spændinger og gøre det lettere at bevæge sig
For nogle kan massage være et godt supplement, hvis musklerne omkring lænd og balle er meget spændte. For andre er det især de rigtige øvelser og en gradvis belastning, der gør forskellen. Det vigtigste er, at behandlingen passer til dig og ikke bare til symptomet alene.
Iskiassmerter hænger ofte sammen med ryggen
Mange med iskiassmerter mærker samtidig tydelige gener i lænden. Derfor vil behandling af iskiassmerter ofte have tæt sammenhæng med ryggen og den måde, ryg, bækken og ben arbejder sammen på. Hvis du både har udstrålende smerter og ondt i lænden, kan behandling af rygsmerter være en vigtig del af det samlede forløb.
Når smerterne har stået på i længere tid, kan kroppen begynde at kompensere. Det kan skabe spændinger andre steder og gøre bevægelser mere usikre. Derfor arbejder vi målrettet med at få kroppen tilbage i et mere naturligt bevægemønster, så du ikke bare får midlertidig lindring, men også bedre funktion.