Få styr på skuldersmerter og bevæg dig uden smerter
Har du smerter i skulderen og oplever du, at det begrænser din hverdag?
Hos Vojens Fysioterapi & Træning tilbyder vi behandling af skuldersmerter i og omkring Vojens, Gram og Haderslev, hvor du bliver undersøgt og behandlet af en fysioterapeut. Vi tager udgangspunkt i din situation og finder årsagen til dine smerter, så du får en behandling, der både lindrer og forbedrer din funktion på længere sigt.
Hvad skyldes skuldersmerter?
Skuldersmerter kan opstå af flere forskellige årsager og udvikler sig ofte over tid. Det kan være overbelastning, ensidige bevægelser, tidligere skader eller irritation i muskler og sener omkring skulderen.
Mange oplever smerter i skulderen i forbindelse med arbejde, sport eller gentagne bevægelser, hvor armen bruges meget. Andre får smerter mere pludseligt, for eksempel efter et løft eller en forkert bevægelse. Uanset årsagen er det vigtigt at få vurderet problemet, så behandlingen bliver målrettet fra start.
Sådan arbejder vi med behandling af skuldersmerter
Når du kommer til behandling af skuldersmerter, starter vi med en grundig undersøgelse af din skulder, din bevægelighed og din styrke. Det giver os et klart billede af, hvad der er årsagen til dine gener.
Et behandlingsforløb kan blandt andet indeholde:
- målrettede øvelser for skulder og omkringliggende muskler
- manuel behandling og evt. massage ved spændinger
- vejledning i bevægelse og belastning i hverdagen
Målet er at reducere smerterne og samtidig genopbygge styrke og stabilitet i skulderen, så du undgår, at problemet vender tilbage.
Skulderen hænger sammen med resten af kroppen
Skulderen arbejder tæt sammen med både nakke og ryg. Derfor ser vi altid på helheden, når vi arbejder med behandling af skuldersmerter. Spændinger i nakken eller en dårlig arbejdsstilling kan påvirke skulderen og være med til at skabe eller forværre smerterne.
Har du også gener i nakken, kan behandling af hold i nakken være relevant, og oplever du smerter i ryggen, kan behandling af rygsmerter være en del af løsningen. Har du været igennem en skade eller et længere forløb, kan vi også hjælpe med genoptræning, så du får et mere stabilt og holdbart resultat.